Велосипедные тренировки в начале сезона. 7 основных пунктов физической подготовки от Vasile Capusceac.

Правила подготовки велосипедистов в начале сезона - тренировки начинать надо спокойно, постепенно повышая темп длительность и частоту. 

Самое опасное в начале сезона - перетренироваться и исчерпать всю энергию вместе с иммунитетом.